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Evite problemas de saúde ao usar o computador.

Dicas para evitar problemas de saúde ao usar o computador.

Data: 21/08/2017 Fonte: www.infowester.com

O computador faz parte do cotidiano de muitas pessoas, seja para fins profissionais, seja para estudos, seja para diversão, enfim. Como consequência, muita gente acaba passando horas e mais horas por dia na frente do PC, e esta situação pode, mais cedo ou mais tarde, resultar em problemas de saúde. Para ajudar a evitar estes males, o InfoWester apresenta a seguir 10 dicas simples, mas muito importantes sobre postura e outros aspectos a respeito do uso correto do computador.

Sente-se corretamente na cadeira

Deixe os pés retos ao se sentar

Mantenha os cotovelos na mesma aultura dos pulsos

Mantenha o monitor em frente ao seu rosto

Fique a pelo menos 50 cm de distância da tela

Levante-se a pelo menos cada 50 minutos

Pisque mais

Use o computador em um ambiente bem iluminado

Use teclados e mouses ergonômicos

Evite se alimentar diante do computador

Se, apesar das medidas preventivas, você sentir dores, formigamentos, visão cansada ou qualquer outro desconforto frequentemente durante o uso do computador, não hesite, vá ao médico! Estes são sinais de alerta que o seu corpo está dando e, se você não der a devida atenção ao problema, poderá desenvolver uma lesão que se agrava com o passar do tempo.

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